O Artista do Pedal

O DESAFIO 2019 está definido. Depois de alguma análise, a decisão está tomada: Caminho de Santiago - Vertente Espiritual. Inicialmente, este ano estava projetado para que a epopeia fosse já em "fininha", contudo, surgiu a oportunidade de realizar uma nova variante do Caminho de Santiago na Vertente Espiritual.  Assim, este ano entre os dias 25 a 27 de abril o CAMINO voltará a ser pedalado, entre o Porto e Santiago de Compostela, em três etapas: Porto - Ponte de Lima / Ponte de Lima - Vigo / Vigo - Santiago de Compostela.  Poderá existir uma segunda fase do DESAFIO deste ano, mas a seu tempo haverá novidades. Como a meteorologia tem ajudado, as pedaladas têm sido regulares e profícuas, sendo sempre realizadas por gosto e não por obrigação. Ride ON! Sigam a seta    

Agora que climatologicamente o inverno terminou, é tempo de fazer um resumo da primeira fase da pré-temporada, pois até à mudança para o horário de verão, assim classifico.  Pois bem, os dois primeiros meses do ano foram profícuos em pedaladas, uma vez que a meteorologia ajudou, pese embora a necessidade que há de chuva. Como tal não se verificou, o acumular de quilómetros e treinos realizou-se em boa cadência, rumo também ao DESAFIO 2019, o qual já está definido e mais adiante serão dadas novas informações.  Como também já vos relatei, a fininha está em preparação, e para os mais inquietos (risos), não está esquecida, pois apesar de o tempo ter ajudado, as temperaturas ainda não são convidativas para rolar. Enquanto as modificações se estudam e estão a ser implementadas, as pedaladas continuam na companheira de aventuras, a Scott Spark RC, que alcançou a bela marca de 5.000 kms, sem avarias e com a fiabilidade que já me habituou. Rumo aos 6.000 kms. Ride ...

Bem-vindos a 2019! Começado o novo ano e enquanto o mesmo é preparado a bom ritmo, para evitar lesões, definição de objetivos e preparação da "fininha" é tempo de fazer um resumo do ano que findou há poucos dias, com 2.550 kms pedalados. Em vez de vos escrever mais sobre as aventuras de 2018, pois para o efeito basta recorrerem ao arquivo do blog e página do facebook, deixo-vos um vídeo do ano pedalístico de 2018. Vê-mo-nos em 2019! Ride ON!

Caros seguidores, Mais uma publicação, depois de algum tempo em que as mesmas se fizeram mais no facebook, eis que volto à prosa.  Como não é todos os dias que se atingem estes números, a publicação tem um cariz muito especial, na medida em foram atingidos 4.500 kms de pedaladas e sem grandes percalços pelo caminho. Como até à data, todos foram realizados numa bicicleta de BTT, numa média de 2.250 kms anuais, com a ginga atual, são números interessantes.  Uma vez que o ano civil ainda não terminou, ainda haverá lugar a mais um acumulado, d epois de uma paragem técnica, para preparar as pedaladas de 2019 com a fininha após as devidas adaptações. Mais do que números, são os bons momentos de convívio e pedaladas que se passam em duas rodas. Em 2019 haverá finalmente pedaladas em "fininha", que é uma SCOTT CR1. Até à sua estreia os treinos continuarão com a "gordinha"!  Ride ON! A contagem continua. A Spark RC, após 4.500 kms continua impecáv...

As publicações do facebook têm demonstrado, que os treinos (bicicleta e corrida) prosseguem a bom ritmo e o acumulado no final do 4.º mês de 2018 é mais um motivo para continuar. As  pedaladas em abril foram satisfatórias, pois devido à primavera atípica, só se pedalou em metade do mês. A distância já percorrida em duas rodas, vai neste momento em 600 kms, boa quilometragem para a época do ano. Como o título da postagem indica, o DESAFIO 2018 já está em andamento e, se tudo correr como planeado, no final de maio dar-se-á início à aventura deste ano! Até à data, os treinos continuarão a bom ritmo! Novidades em breve!  RIDE ON! Modo DESAFIO 2018 ativado Acumulado de abril Quilómetros pedalados até à data

Apesar dos dois primeiros meses de 2018 serem de inverno, as pedaladas tiveram grande atividade, que em conjunto com os treinos específicos (corrida) deram um bom acumulado para início de ano.  Até à data, ainda não tinha feito tanto acumulado nos primeiros meses de um ano (a meteorologia também deu uma ajudinha :-) ). Não sendo esse o objetivo principal, torna-se motivador para os restantes meses, que se esperam de muitas pedaladas. O DESAFIO 2018 já está em fase de estudo. Fiquem atentos e até lá acompanhem o blog e a página do facebook. Ride ON! Acumulado de janeiro Acumulado de fevereiro Treino específico

O ano de 2018 iniciou-se e com ele também as pedaladas. Depois da época festiva (Natal, Ano Novo e Reis) foi necessário realizar a reativação muscular. Embora o clima na região do Douro seja agreste durante os primeiros meses do ano, nada melhor do que um bom agasalho para proteger. Como já habitual (descrito em publicações anteriores) os primeiros treino do ano iniciaram-se com umas corridas, para tomar pulso às temperaturas de inverno, ver a condição física e "abrir a caixa de ar". Como a meteorologia ajudou, uma vez que os dias de chuva não foram muitos, os treinos passaram a ser alternados - corrida e bicicleta - com um resultado mensal positivo, já que em conjunto fiz cerca de 150 kms. Nada mau para início do ano, em que muitas vezes o tempo não possibilita a prática das modalidades. Os treinos continuarão em "velocidade controlada"! Ride ON! Velocidade controlada Distância Tempo pedalado Média Acumulado mensal