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Primeiras pedaladas do ano

O ano de 2018 iniciou-se e com ele também as pedaladas. Depois da época festiva (Natal, Ano Novo e Reis) foi necessário realizar a reativação muscular. Embora o clima na região do Douro seja agreste durante os primeiros meses do ano, nada melhor do que um bom agasalho para proteger.

Como já habitual (descrito em publicações anteriores) os primeiros treino do ano iniciaram-se com umas corridas, para tomar pulso às temperaturas de inverno, ver a condição física e "abrir a caixa de ar". Como a meteorologia ajudou, uma vez que os dias de chuva não foram muitos, os treinos passaram a ser alternados - corrida e bicicleta - com um resultado mensal positivo, já que em conjunto fiz cerca de 150 kms. Nada mau para início do ano, em que muitas vezes o tempo não possibilita a prática das modalidades.

Os treinos continuarão em "velocidade controlada"!

Ride ON!

Velocidade controlada

Distância

Tempo pedalado

Média

Acumulado mensal

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